Gym and Study Day?!
Åh vad skönt det var med sovmorgon imorse! Jag klev iof upp innan åtta men ändå, jag hade inget alarm på. Frukost i lugn och ro och ingen stress – underbart!! Det blev en tallrik keso, nötter, russin, psyllium husk, linfrön och en tesked jordnötssmör. Lyx!
Jag började lyssna på en föreläsning jag missade förra veckan innan jag åkte till gymmet för ett bålpass. Jag är nu tillbaka och har ätit lunch och känner att en eftermiddags lur skulle passa bra, innan det är dags för gymmet igen :)
Caroline ♥
- One day, in not too long!!
//Soo nice with a sleep-in this morning! Well, I did get out of bed before eight, but at least I didn’t have any alarm on… Breakfast without the normal stress – awesome!! I had a bowl of cottage cheese, nuts, sultanas, psyllium husk, linseeds and 1tsk peanutbutter. Luxury!
I started to listen to a lecture I missed last week before I went to the gym for the CX Worx class (core strength). I’m now back, just eaten and I can feel that its soon time for a powernap before I hit the gym again… :)
Caroline ♥
Wednesday May 16.
Jag är HUNGRIG! som vanligt… maten är på g men den tar alldeles för lång tid i ugnen tycker jag. Det blir kyckling snitsel och ugnsbakad sötpotatis till middag idag. Mums!
Det har varit en lång dag idag. Jag klev upp klockan 5.30 och åkte till Uni för att assistera Dr Brad Hill ifrån Department of Tourism, Leisure, Hotel and Sport Management med hans workshop för gymnasieelever. Det var riktigt lärorikt och jag fick massor utav idéer och tips för min egen framtid efter gradueringen och även efteråt.
Jag åkte direkt till jobbet när det var slut och sedan till gymmet när jag slutade jobbet. Onsdagar är min konditions dag, så det blev 30 minuter intervaller – mer intensivt än måndagens pass.
Dags för middag! Ha en bra dag!
Caroline ♥
- Victory for surviving a looong day.
// I’m HUNGRY! as usual…. Dinner is on its way, but its taking way too long in the oven according to me…. - Waiting for a chicken schnitzel and sweet potato vegies. Yummy!
Today has been a long day. I woke up at 5.30am to go to Uni to assist Dr Brad Hill from the Department Department of Tourism, Leisure, Hotel and Sport with one of his workshops he had for Year 11 and 12 students. It was really good and I got heaps of ideas and tips for my own future and where I wanna go when I graduate and so forth.
I went straight to work when it ended and then to the gym when I finished work. Wednesday’s is my cardio day, so I did intervals for 30 minutes – more intense than Monday’s session.
Aaaahhh, dinner time! Have a great night!
Caroline ♥
Tuesday May 15.
Idag har varit en låång dag.. som vanligt. Gymmet med Sarah på morgonen och sedan Uni HELA dagen. Jag satt ett par timmar i bibiloteket, och somnade i en zackosäck ett tag. hehe. Fick lite nya krafter och kunde stanna för en till lektion och föreläsning, innan jag åkte hem vid sjutiden.
Förresten, jag har sådan träningsvärk idag så det finns inte!! Rygg och armar är värst.. huvva. Ser inte framemot morgondagens värk...
Näh, nu äre dags för sängen. Tidig morgon imorgon. Godnatt allihopa!
Caroline ♥
// Today has been a long day... as per usual. Went to the gym with Sarah in the morning and then straight to Uni... I went to the library for a couple of hours and fell asleep in a beanbag. haha. It gave me a bit of energy to continue the day with a second tutorial and lecture though. Ended up leaving at 7ish.
Btw, My muscles are soo sore today!! My back/arms are worst... ouch! Im so not looking forward tomorrows soreness...
Nah, it's now time for bed, rise and shine early tomorrow morning... Godnight all!
Caroline ♥
Förresten, jag har sådan träningsvärk idag så det finns inte!! Rygg och armar är värst.. huvva. Ser inte framemot morgondagens värk...
Näh, nu äre dags för sängen. Tidig morgon imorgon. Godnatt allihopa!
Caroline ♥
// Today has been a long day... as per usual. Went to the gym with Sarah in the morning and then straight to Uni... I went to the library for a couple of hours and fell asleep in a beanbag. haha. It gave me a bit of energy to continue the day with a second tutorial and lecture though. Ended up leaving at 7ish.
Btw, My muscles are soo sore today!! My back/arms are worst... ouch! Im so not looking forward tomorrows soreness...
Nah, it's now time for bed, rise and shine early tomorrow morning... Godnight all!
Caroline ♥
Yoga emot Stress.
Fredag kväll och jag sitter online med Rachel och skriver på vårat grupparbete som ska in på måndag. Det går ganska bra. Så skönt att inte känna sig så stressad så man vill spy.. tillskillnad ifrån förra veckans stress...
Stress är verkligen inte bra för kropp och sinne. Huvva. Trots att jag är väldigt stresstålig och älskar att ha många bollar i luften så blir det ibland alldelles för mycket. Men jag har sedan några veckor tillbaka börjat med yoga minst en gång i veckan, vilket hjälper mer än vad jag ens kunde drömma om. Det får mig att tappa tunga och stressande tankar och bara fokusera på mig själv och "min andning". Speciellt under de sista minutrarna som är meditation, helt underbart! Sedan att det är fokus på stretchning som gäller, vilket jag slarvar lite med ibland.. okej, nog med detta andliga prat.. haha
Här kommer lite bilder som jag lovande ifrån förra helgen i Brunswick.
Åter till pluggandet.
Caroline ♥
Stress är verkligen inte bra för kropp och sinne. Huvva. Trots att jag är väldigt stresstålig och älskar att ha många bollar i luften så blir det ibland alldelles för mycket. Men jag har sedan några veckor tillbaka börjat med yoga minst en gång i veckan, vilket hjälper mer än vad jag ens kunde drömma om. Det får mig att tappa tunga och stressande tankar och bara fokusera på mig själv och "min andning". Speciellt under de sista minutrarna som är meditation, helt underbart! Sedan att det är fokus på stretchning som gäller, vilket jag slarvar lite med ibland.. okej, nog med detta andliga prat.. haha
Här kommer lite bilder som jag lovande ifrån förra helgen i Brunswick.
Åter till pluggandet.
Caroline ♥
Veckan som varit.
Hej alla!
Forlat att jag varit sa dalig pa att uppdatera den senaste veckan. Uni har varit CRAZY! Speciellt en uppsats som jag skrev ihop med Eva, vi borjade alldelles for sent pa den och blev darfor sittandes i tva dagar 12 timmar i strack.. inte smart gjort! Men vi fick den klar i tid (med nod och nappe) och laxan ar nog lard... att sa sent tanker jag aldrig borja nar jag har en stor och kranglig uppsats som ska in...
Jag har en till som ska vara inlamnad senast imorn kvall, men har precis i denna stund gatt och lamnat in den. Wiiieehooo!
Sista uppsatsen som ska in pa denna termin ar due pa mandag, sa den mastes goras klart nu i helgen. Men ska nog inte vara nagra problem?.
Forutom att jag praktiskt tagit har bott pa Uni senaste veckan har jag anda hunnit med lite roliga grejer. I lordags var jag ut med Jackie. Vi gick forst till Black Coffee Lyrics for en cocktail och sedan vidare till Stingray bar pa QT. Hade en toppen kvall. Kvalite!
Och pa sondagen akte jag, Adam och vannerna och campade en natt i Brunswick (utanfor ByronBay aka. liten hippie stad). Vi hade det super mysigt! Jag tog ett par bilder som aker upp pa bloggen sa fort jag satter mig vid min dator hemma.
Caroline ♥
Forlat att jag varit sa dalig pa att uppdatera den senaste veckan. Uni har varit CRAZY! Speciellt en uppsats som jag skrev ihop med Eva, vi borjade alldelles for sent pa den och blev darfor sittandes i tva dagar 12 timmar i strack.. inte smart gjort! Men vi fick den klar i tid (med nod och nappe) och laxan ar nog lard... att sa sent tanker jag aldrig borja nar jag har en stor och kranglig uppsats som ska in...
Jag har en till som ska vara inlamnad senast imorn kvall, men har precis i denna stund gatt och lamnat in den. Wiiieehooo!
Sista uppsatsen som ska in pa denna termin ar due pa mandag, sa den mastes goras klart nu i helgen. Men ska nog inte vara nagra problem?.
Forutom att jag praktiskt tagit har bott pa Uni senaste veckan har jag anda hunnit med lite roliga grejer. I lordags var jag ut med Jackie. Vi gick forst till Black Coffee Lyrics for en cocktail och sedan vidare till Stingray bar pa QT. Hade en toppen kvall. Kvalite!
Och pa sondagen akte jag, Adam och vannerna och campade en natt i Brunswick (utanfor ByronBay aka. liten hippie stad). Vi hade det super mysigt! Jag tog ett par bilder som aker upp pa bloggen sa fort jag satter mig vid min dator hemma.
Caroline ♥
Jag vet inte jag.
Jag är sååå mycket mörkare i håret än förut. Vet inte om jag tycker om det än, däremot blir det sjukt skönt iochmed alla duschar per dag/vecka jag gör, efter gymmet osv och att slippa en mörk utväxt i ett blont hår...
Så här bidde det iallafall....
-27April2012
Imorse blev det kondition (intervaller) i 30 minuter innan jag gick på Yoga med Eva i en timma. Efter lunch var det dags att traska iväg i regnet (!?!) till jobbet och jag har nu precis kommit hem och ätit klart min middag.
Är på G att börja plugga nu, men har inte fått känslan för det ännu... vi får se om den kommer snart. haha. Sitter och lyssnar på musik på högsta volym istället. :)
Caroline ♥
Så här bidde det iallafall....
-27April2012
Imorse blev det kondition (intervaller) i 30 minuter innan jag gick på Yoga med Eva i en timma. Efter lunch var det dags att traska iväg i regnet (!?!) till jobbet och jag har nu precis kommit hem och ätit klart min middag.
Är på G att börja plugga nu, men har inte fått känslan för det ännu... vi får se om den kommer snart. haha. Sitter och lyssnar på musik på högsta volym istället. :)
Caroline ♥
Sydney Pics.
Här kommer några bilder som jag tog under våran Sydney weekend. Tyvärr så blev det inte många, men Eva har några på sin kamera som jag ska fråga om jag kan få låna till bloggen me.
- Jenny, Maria, Eva, Petra. På G att äta lunch nere i Darling Harbour.
- Opera Huset.
- Sydney ifrån Botanska Trädgården.
- Enorm Fladdermus i Botanska Trädgården.
- Moi.
Caroline ♥
- Jenny, Maria, Eva, Petra. På G att äta lunch nere i Darling Harbour.
- Opera Huset.
- Sydney ifrån Botanska Trädgården.
- Enorm Fladdermus i Botanska Trädgården.
- Moi.
Caroline ♥
Min Lördag.
Idag hade jag min första öppning i butiken. Spännande! Men det gick så bra så :) Däremot fick jag jobba över nästan en hel timma för att tjejen som skulle ta över var SEN!. However, that only means more money for me ^^
Klockan ett kom jag iallafall ifrån jobbet och traskade hemåt. Efter en kort lunch bestående utav en protein shake med havregryn, linfrön, kanel och en bit banan drog jag till veckans FÖRSTA gympass. Jag körde ben och har nu slaktat sönder dom, så spagettiben har nu en ny betydan för mig... UNDERBART!
Nu ikväll har jag suttit på Starbucks med Jackie, blev en koffeinfri mint tea för mig ^^ sedan har jag stått i köket och gjort iording det sista jag hade utav pumpan, rödbetorna, morötterna och champinjoner och slängde in i ugnen med lite olivolja och örter, tillsammans med kyckling filér. Suuuuuuper god middag!
Caroline ♥
Klockan ett kom jag iallafall ifrån jobbet och traskade hemåt. Efter en kort lunch bestående utav en protein shake med havregryn, linfrön, kanel och en bit banan drog jag till veckans FÖRSTA gympass. Jag körde ben och har nu slaktat sönder dom, så spagettiben har nu en ny betydan för mig... UNDERBART!
Nu ikväll har jag suttit på Starbucks med Jackie, blev en koffeinfri mint tea för mig ^^ sedan har jag stått i köket och gjort iording det sista jag hade utav pumpan, rödbetorna, morötterna och champinjoner och slängde in i ugnen med lite olivolja och örter, tillsammans med kyckling filér. Suuuuuuper god middag!
Caroline ♥
Godmorgon!
Nu på morgonen har jag rostat pumpa, morötter och rödbetor i ugnen för att ha i dagens lunchsallad. Yummie!
Det är strax dags att göra mig iordning för jobbet. Långdag som väntar...
Caroline ♥
Det är strax dags att göra mig iordning för jobbet. Långdag som väntar...
Caroline ♥
Busy Busy Week.
Huvva vad mycket det är just nu! Och sedan att ha allt i huvudet också... Uni rullade igång alldelles för snabbt efter påsklovet och Sydney helgen. Och har jag inte varit på Uni så har jag jobbat, typ fyra gånger så många timmar som vanligt. Men det gäller att bita ihop, måste jobba många fler timmar för att få ihop det jag gjorde av med i Sydney... Tips: Ta aldrig med kortet ut på krogen, om krogen är öppen till sex på morgonen.........
Jag har nu precis skypat med min kloka far och känner att jag börjar få lite mer fäste på jorden efter alla tankar hjärnan kan få till ;) TACK! <3
Resten utav kvällen ska jag bara städa, tvätta och kolla på teven - bara för att jag har sååå mycket att plugga tänker jag inte alls röra en enda bok. sådetså. Det får bli mina helgsplaner istället...
Caroline ♥
Jag har nu precis skypat med min kloka far och känner att jag börjar få lite mer fäste på jorden efter alla tankar hjärnan kan få till ;) TACK! <3
Resten utav kvällen ska jag bara städa, tvätta och kolla på teven - bara för att jag har sååå mycket att plugga tänker jag inte alls röra en enda bok. sådetså. Det får bli mina helgsplaner istället...
Caroline ♥
Vi Overlevde Sydney.
Vilken helg. Ojojoj. Det anda trakiga var att vi var tvungna att aka hem.
However, vi landade vid lunchtid pa torsdagen. Checkade in pa hotellet och gav oss ut pa stan i jakt pa nagot att ata. Det blev dagens fangst (fisk) med spinat och ett glas vitt vin i solen, nere vid Darling Harbour. Efter en trevlig lunch gick vi runt hela Sydney, tog en cider under Harbour Bridge i The Rock. Sedan gick vi lite till, sag Opera Huset osv.
Pa hotellet gjorde vi sedan iordning oss innan vi gick ut pa middag, och vi hamnade sedan pa nattklubben the Ivy. Det blev en riktigt stor fest kvall och vi hade det grymt roligt. Nar the Ivy var pavag att stanga akte vi vidare till the Goldfish i Kings Cross dar jag och Maria stannade till ca sextiden och nar drinkarna i baren tagit slut.. ha ha.
Fredag morgon var en kampig morgon att vakna pa och det blev en ganska lugn dag, lite shopping, lite mat och ett par duschningar och flaskor med vatten.
Omstyrning efter middagstid och det blev ivag till the Establishment, vi motte upp en utav Petras vanner pa Level 4 - hemisphere. Underbart stalle men vi blev inte sa langvariga och gick hem innan midnatt!
Lordag morgon blev det shopping och en dag i Manly (stranden utanfor Sydney City). Vi at pa Hugo's och hade the best time ever.
Forfest pa hotellet innan en kvall pa the Argul Hotel och senare annu en sen kvall pa the Goldfish.
- Sondag morgon var det hela slut och planet avgick vid lunchtid.
Ett par bilder blev tagna under helgen, men de kommer upp nar jag ar hemma (sitter pa uni just nu).
Caroline ♥
Förkyld.
Min kropp har precis givit upp vad det gäller att stå emot alla bakterier och förkylingar alla har haft den senaste månaden... så nu är jag svullen i ögonen, snorig och lite ont i halsen. Varit det hela veckan men jag har ignorerat det och mitt onda ben när det gäller träningen och tränat iallafall... kanske inte var så bra för nu är jag för sjuk att gå till gymmet idag. Det får bli en vilodag aka vilohelg, så istället jag ska snart till Uni ett par timmar innan jag börjar jobbet.
Imorgon åker jag och tjejerna (Eva, Maria, Petra och Jenny) till Sydney för en lång weekend. Kommer bli toppen!! :)
Uni uppdatering: Resultatet ifrån terminens första tenta har kommit, 31/35. Högsta betyg. Wiieeehooo!
- Bra början på sista året.
Caroline ♥
Imorgon åker jag och tjejerna (Eva, Maria, Petra och Jenny) till Sydney för en lång weekend. Kommer bli toppen!! :)
Uni uppdatering: Resultatet ifrån terminens första tenta har kommit, 31/35. Högsta betyg. Wiieeehooo!
- Bra början på sista året.Caroline ♥
Förra Veckans Träning.
Förra veckans träning var i princip obefintlig, med massor utav vila vila vila.
Jag fick till ett magpass och ett yoga pass - that´s it! Men jag har skött maten ganska bra så ingen förlust eller större påverkan. Dessutom har jag haft massor utav tid att sova, titta på teven, plugga och leka...
Får se hur det går denna vecka, speciellt med två tentor och två uppsatser som måste skrivas.. och jobb. Men jag har redan packat väskan inför morgondagens pass^^
Idag var jag på footyn med Adam och Josh. Titans vs Bulldogs, tyvärr ytterligare en förlust för Titans... men det var en bra match och alltid lika roligt att vara där.
Nu ska jag försöka fortsätta med studerandet, tror dock att jag har haft nog för idag..
Caroline ♥
Jag fick till ett magpass och ett yoga pass - that´s it! Men jag har skött maten ganska bra så ingen förlust eller större påverkan. Dessutom har jag haft massor utav tid att sova, titta på teven, plugga och leka...
Får se hur det går denna vecka, speciellt med två tentor och två uppsatser som måste skrivas.. och jobb. Men jag har redan packat väskan inför morgondagens pass^^
Idag var jag på footyn med Adam och Josh. Titans vs Bulldogs, tyvärr ytterligare en förlust för Titans... men det var en bra match och alltid lika roligt att vara där.
Nu ska jag försöka fortsätta med studerandet, tror dock att jag har haft nog för idag..
Caroline ♥
Får ingen ro.
Det var inga större problem på gymmet, ont att stå på benet bara. Jag fick en 5 min massage utav Marc (personlig tränare på gymmet) vilket hjälpte enormt. Resten utav dagen har jag bara haft en massa is på benet, vilket också lindrar. Så nu blire tillbaka som vanligt, förutom löpning och hoppande...
I eftermiddags jobbade jag några timmar och sedan har jag bara försökt att studera men det är svårt att komma in i pluggläge när allt annat verkar så mycket roligare. Laga mat, teven, diska, måla naglarna.. you name it! Men jag har fått ett par timmar gjort så får vara nöjd med det.
- tänk tänk tänk.
- för distraherad..
Sängen kallar. Godnatt!
Caroline ♥
I eftermiddags jobbade jag några timmar och sedan har jag bara försökt att studera men det är svårt att komma in i pluggläge när allt annat verkar så mycket roligare. Laga mat, teven, diska, måla naglarna.. you name it! Men jag har fått ett par timmar gjort så får vara nöjd med det.
- tänk tänk tänk.
- för distraherad..
Sängen kallar. Godnatt!
Caroline ♥
För mycket tid.
Det kryper i hela kroppen av att inte träna.. Men jag tar till vara på det genom att reflektera över min träning och vad jag vill uppnå och hur.
Fortsätta i samma spår ska jag ABSOLUT göra iallafall.
Fast jag har alldelles för mycket fritid och sover alldelles för länge nu när jag inte har träningspass att hinna med. Och igår innan uni låg jag vid poolen och solade, vilket jag inte hann förut- sjukt skönt iochförsig ^^. Funderar starkt på att planera in iaf 30minuter solstund i veckan.. eller tillochmed ett par dagar i veckan.
näh, nu ska jag försöka få lite studerande gjort, såååå tråkigt ämne jag håller på med just nu så jag blir gråhårig...! eller iallafall väldigt lätt distraherad. Skype någon?
Caroline ♥
Fortsätta i samma spår ska jag ABSOLUT göra iallafall.
Fast jag har alldelles för mycket fritid och sover alldelles för länge nu när jag inte har träningspass att hinna med. Och igår innan uni låg jag vid poolen och solade, vilket jag inte hann förut- sjukt skönt iochförsig ^^. Funderar starkt på att planera in iaf 30minuter solstund i veckan.. eller tillochmed ett par dagar i veckan.
näh, nu ska jag försöka få lite studerande gjort, såååå tråkigt ämne jag håller på med just nu så jag blir gråhårig...! eller iallafall väldigt lätt distraherad. Skype någon?
Caroline ♥
En jobbig helg.
Denna helg var det jobb för hela slanten. nästan. Jag jobbade tors-lörd. Lite plugg har det också blivit, önskar att det blivit mera men igårkväll somnade jag i soffan innan klockan 20 så var ingen idé att försöka lära sig något nytt då jag väl kvicknade till. Men jag har ett par dagar kvar innan min tenta och sedan en till vecka innan mina andra tentor och inlämningar. Lugna puckar.
-------------------------------------------------------------------------------
Jag har haft shin splints smygandes under de senaste två veckorna med lite småont hela tiden, och efter min löptur imorse har det blivit ännu värre och nu gör det såååå ont!! Det är tillochmed svårt att stötta sig på benet efter att ha suttit stilla ett tag, irriterande.
Hoppas att det går över under natten för det här har jag inte lust eller tid med!
ps. Nej jag vet inte ordet på svenska och om jag använder google översätt blir det - benskydd spjälor. Vilket man inte alls får något vettigt utav. Men det är typ som benhinneinflammation.. tror jag. Inte skönt iallafall!
Nu blire sovdags! Natti!
Caroline ♥
-------------------------------------------------------------------------------
Jag har haft shin splints smygandes under de senaste två veckorna med lite småont hela tiden, och efter min löptur imorse har det blivit ännu värre och nu gör det såååå ont!! Det är tillochmed svårt att stötta sig på benet efter att ha suttit stilla ett tag, irriterande.
Hoppas att det går över under natten för det här har jag inte lust eller tid med!
ps. Nej jag vet inte ordet på svenska och om jag använder google översätt blir det - benskydd spjälor. Vilket man inte alls får något vettigt utav. Men det är typ som benhinneinflammation.. tror jag. Inte skönt iallafall!
Nu blire sovdags! Natti!
Caroline ♥
