CJ.

Man blir bara äldre och äldre… och under detta dygn har jag blivit ytterligare ett år äldre än gårdagen. 23 år – pensionen är nära. Haha

Eftersom jag fyller år idag (på en måndag) firade jag istället min födelsedag igår så de flesta var lediga och kunde komma och fira mig ^^ Dagen bestod utav en stor BBQ lunch och eftermiddag hemma hos oss, för alla vännerna. Drygt 25 personer blev det.

Hela förmiddagen gick åt till att förbereda och laga all mat.

Jätte trevlig, roligt och mysig dag!

Idag har jag bara varit hemma, städat undan sedan gårdagen. Pluggat lite. Tagit det lugnt. Adam kom hem kl 16 efter jobbet och jag fick öppna lite presenter. Wiiieeehooo! (Det kommer ett inlägg till veckan angående dem, har inte tid just nu)

Ikväll har jag varit och kollat på Adam när han spelade basket och de vann! Blir strax sängen, jag ska till praktiken imorn, sedan är det sista dagarna som jag kan plugga innan sluttentorna.. måste börja fokusera nu!!

Caroline ♥

A little motivation

Pain doesn't tell you when you ought to stop.

Pain is the little voice in your head

that tries to hold you back because it knows

if you continue you will change.

Don't let it stop you from being who you

can be. Exhaustion tells you when you

ought to stop. You only reach your limit

when you can go no further.

Att rabbla betydelsen för det när det är lite extra tungt och jobbigt gör att jag fortsätter in i det sista. Tänker bort smärta för det är förändring jag vill uppnå, och jag slutar inte förrän jag är extremt utmattad och på vippen att tippa. – men detta har ju såklart bieffekter… och resulterar i brutal träningsvärk och minskad rörlighet.  Haha. Jag försöker spendera mycket tid på att stretcha men träningsvärken är oundviklig…

Bästa sättet att få bort träningsvärken är att fortsätta träna. Därför var jag på RPM – Spinning imorse. Bra pass och ”mitt” motto tänk användes många gånger.

-”Det här är inte exhaustion, bara pain. Och vid pain slutar vi inte. Caroline, fortsätt” Låter lite väl twistat nu när jag skrev det med ord, men ni förstår nog. Motivation och peppning är A och O i träning tycker jag, och främst ifrån dig själv. För i slutändan är det bara du själv som faktiskt utövar och väljer vart din gräns går.

Caroline ♥

Min arbetshelg på Armor All Gold Coast 600 var otroligt lärorik och rolig
(förutom väntan mellan allt som skulle göras).

- inte så bra bild.. men den enda ifrån denna arbetshelg.

Torsdagen var en liten mjukstart med förberedelser och lära känna området osv. Sedan började det på riktigt tidigt på morgonen på fredagen och slutade inte förrän söndag sen eftermiddag.

Jag var Runner och assistent till alla som behövde hjälp under helgens gång. Något jag verkligen uppskattar är att jag inte bara behöver göra ”skitjobb” eller bli utnyttjad bara för att jag är en praktikant. Utan vissa arbetsuppgifter var verkligen något jag kunde lära mig utav och framförallt, eftersom detta var mitt första race jag jobbade på, lära mig alla förare, sponsorer, och alla andra viktiga personer, kontakter och inblandade. Det gav mig en större överblick över vad jag egentligen håller på med inne på kontoret varje vecka och en större förståelse över vem det jag ringer upp eller pratar med där.

Sedan var det förstås väldigt roligt att vara på eventet, kolla på racen, vara runt alla bilarna och förarna. Ett extra plus var den stora solen vi hade över oss hela helgen…

- utgång.

Helgens slit avslutades med en stor fest på Shooters med alla våra förare (V8 Utes) och deras team medlämmar. Vi (Eva och jag) kom dit lite väl tidigt och det var inte så många som hade kommit än så vi och den andra praktikanten, Kady, hennes pojkvän och hans vän gick ner till stranden och delade på ett par flaskor vin och hade kul innan vi gick tillbaka och började kvällen på riktigt. Senare gick Eva och jag med Matt till the Green Room på Titanium Bar, där Chrysler hade sin VIP fest och alldeles för många gratis drinkar……

Att vakna upp måndag morgon var INTE roligt och jag var inte tillbaka pigg förrän onsdag morgon.. huvva..

Onsdag morgon blev det tillbaka till gymmet – bodypump pass.
Och idag har jag en enorm träningsvärk, och det var svårt att ta sig ur sängen.

Idag är planen att plugga juridik. Jag har sedan igår kväll haft min sista lektion för denna termin (wiiiieeehooo) och nu är det en vecka kvar innan mina sluttentor börjar.

Mån 7de – Legal Issues for Managers (juridik)

Ons 9de – Conference & Convention Management

Tors 11de – Project Management

Mån 14de – Advertising & Creative Strategies

Snart klar med 2/3 utav min utbildning!! Woop woop!

Caroline ♥

Alarmet gick off 5.10am, inte alltfor trott klev jag upp, packade matlador for dagen.  Pa med traningskladern, och ivag till gymmet for ett 5.45 Ki Max Boxningspass.
Det gick fantastiskt bra! Energi och ork in i sista minuten, in i sista slaget.

Har ar ett youtubeklipp som visar lite basic vad Ki Max ar:
http://www.youtube.com/watch?v=mSJublnE9rI&feature=related

Efter dusch och sminkning var det Uni som vantade med en 8am forelasning i Reklam och Kreativa Strategier. Och nu sitter jag och vantar pa dagens andra forelasning i Projekt Management. Jag har en uppsats som ska lamnas in pa onsdag i Juridik. Sa jag ska sitta kvar efter lektionerna idag och borja och forhoppningsvis avsluta den ocksa.

Tips for en super god frukost.
· 0.75dl havregryns grot,
som du blandar ihop med:
· protein pulver,
· klick lingonsylt,
· pumpa karnor, linfron, solrosfron och/eller andra froer du har hemma
· lite soja mjolk, och
· toppa med kanel

Det ser kanske inte ut som varldens godaste frukost.. men det ar den och den haller dig (iallafall mig) matt i ca tre timmar. Sa man blir hungrig igen i lagom tid for lunch!


Caroline ♥

Jag blev klar med min del utav grupparbetet vid fem tiden i fredags. Harligt! Sedan ivag till sasongens forsta basket match. Gold Coast Blaze v New Zeeland Breakers. Tyvarr blev det en forlust till Gold Coast under de sista minutrarna.. men det var en kul kvall iallafall. Nar matchen var avslutad gick vi hem till Myles och Tara, tog ett glas vin. Innan det var dags for hemgang.

Lordagen bestod mestadels utav stadning och storhandling. Det framsta vi skulle kopa var kaffe, efter 1600kr spenderat kom vi hem med bilen full utav varor... och utan kaffe. SUCK!

Det var jatte fint hela dagen, sa jag stack ut for en PowerWalk/springtur i 55 minuter innan jag gjorde mig iordning for att spela bowling med alla vannerna. Jag kom trea utav alla som spelade! Wiiieeeeoooo! 

Igar var det en lugn dag, en liten tur till stranden pa formiddan innan lite studerande pa eftermiddan.


Caroline ♥

Frukost:        0.75dl havregryns grot med lite lingonsylt och en skvatt sojamjolk. 
                      En skiva knackebrod med ett kokt agg och kalles.

Mellis:           En skiva knackebrod med tonfisk och ett kokt agg.

Lunch:           En burk tonfisk pa tva knackebrod

Mellis:           En pase Brazil nuts... (paranotter pa svenska tror jag)

Traning:        1h Boxning

Middag:         Liten Ceasar sallad med kyckling

Kvallsfika:    Ett glas sojamjolk.


Traningen gick bra, sa kul att vara tillbaka pa boxningen. Men min lunch var lite for liten for att ge mig dunder energi. Tyvarr var jag pa uni hela dagen, darav min taniga matdag. Det enda jag kan kopa sent pa eftermiddagen pa Uni ar choklad och chips i automaterna, och da har jag hellre en aning mindre energi och kommer ihag att ata mer till nasta boxnings pass :)


Sa, Fredag idag. Jag ar tillbaka pa Uni. Precis varit pa ett yoga pass med Sarah. Fy vad jobbgigt det ar med yoga.. klart det jobbigaste man kan trana.. haha. fortfarande vig som ett kylskap men jag kan sla vad om att jag kunde stracka mig minst en extra centimeter idag an forra gangen!! ;)

Dags att atervanda till skolarbetet.. gruppmote om tre timmar och da vore det bra om min del vore klar!

Langtar efter att fa ta det lugnt..




Caroline ♥

Denna vecka har varit riktigt busy busy pa Uni. Jag hade ett arbete och presentation i mandags. Sedan blev det all kraft att gora klart ett annat grupp arbete till igar. Sa hela tisdagen var jag pa uni och kom inte hem forran klockan fyra pa morgonen !! Helt forstord vaknade jag tre timmar senare nar alarmet ringde, tog en dusch och en koffeintablett och korde tillbaka till Uni for att gora klart arbetet helt innan inlamningen vid lunch tid.

Min dag skulle ha fortsatt med atta timmars lektioner men jag orkade inte halla mig vaken sa jag akte istallet hem och kollade pa Vara Basta Ar pa teven och lade mig och sov i ca tva timmar. Nagra utav grabbarna kom over under kvallen innan jag och Adam gjorde iordning varma mackor till middag och kikade pa teven. Jag kom pa mig sjalv att ata ballerina kakor utan hejd.. sa nu har jag bestamt att : Nu Far Det Vara Nog.

Jag har varit valdigt slarvig med traningen och kosten de senaste tva veckorna efter jag varit sjuk och det trivs jag inte alls med. Sockerberoende och atberoende ar inget jag efterstravar, varken for min halsa eller utseende. Sa min lilla matbok kom fram imorse.. vilket innebar att jag skriver upp allt jag ater och nar, for att fa lite bukt pa vad det egentligen ar jag satter i mig. Jag kommer troligtvis bara skriva i den i nagon dag, eftersom bara tanken att behova skriva ner allt gor att jag drar mig for att stoppa i mig det onyttiga och jag tanker om en extra gang innan jag ater det.

MEN, jag har i princip ingen mat hemma just nu, sa maste till affaren ikvall eller senaste imorn och fylla pa i frys, kyl och skafferi!

Dagen har gatt valdigt snabbt, jag har varit pa Uni sedan nio och nu ar klockan strax sex. Dags att lamna stallet och dra ivag till gymmet! Det ar Ki Max (boxning) ikvall. Sa handskarna ar med och jag ar redo att sla skiten ur alla i min vag.. eller iallafall slapelaren som jag far sla pa.. hehe.



Caroline ♥